Корзина
0
шт. товаров на сумму
0
руб.
Разделы

Топ-7 омолаживающих продуктов питания

Главная » Разное
Среда, 25 сентября 2013 г.
Просмотров: 685
Подписаться на комментарии по RSS

Топ-7 омолаживающих продуктов питания

 

Большинству из нас хочется быть здоровым и всегда выглядеть молодо. Конечно, пока нет радикального способа, чтобы остановить старение или тем более повернуть время вспять. Есть возможность замедлить процессы старения, чтобы подольше сохранить прекрасный внешний вид. Использование здоровой и сбалансированной диеты является одним из наиболее важных подходов. А хорошей новостью является то, что существуют продукты питания, которые, как полагают ученые, способны помочь нам бороться с признаками старения.

Зеленый чай

Многое уже было сказано про пользу этого чудесного напитка. Зеленый чай имеет целое множество преимуществ, благодаря которым он зарабатывает себе первое место в нашем списке продуктов анти-старения. Зеленый чай, как полагают, помогает регулировать кровяное давление, способен понизить сахар в крови, укрепляет иммунную систему, снижает уровень вредного холестерина. Некоторые исследования даже показали, что зеленый чай может быть эффективен для предотвращении рака. Мужские и женские жиросжигатели на основе экстракта зеленого чая помогают похудеть! Регулярно пейте этот эликсир жизни!

 

Зелень

Порции шпината не будет достаточно, чтобы превратить вас в моряка Попая. Но, безусловно, шпинат отлично подходит для повышения иммунитета и защиты организма от болезней. Шпинат и другие листовые растения, как капуста, отличаются высоким содержанием фолиевой кислоты, которая имеет жизненно важное значение в предотвращении повреждений ДНК и кровеносных сосудов. Если Вы сможете поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, это позволит уменьшить риск развития многих заболеваний, таких как высокое кровяное давление , диабет 2го типа, болезни почек и старческое слабоумие.

Темный шоколад

Кто бы мог подумать, что это сладкое удовольствие будет включено в наш антивозрастной список? Хорошей новостью для любителей шоколада является то, что он может помочь в борьбе против некоторых признаков старения в связи с высоким содержанием в нем какао . Какао содержит группу антиоксидантов (флавоноидов), которые помогают сохранить здоровую функцию кровеносных сосудов. Если у человека здоровые сосуды — это означает снижение риска заработать высокое кровяное давления, диабет II типа, заболевания почек и слабоумие. Не переусердствуйте с шоколадом! Убедитесь, что вы покупаете полезную шоколадку, в которой не менее 70 процентов какао-продуктов. Ешьте по 10 грамм в день! Не ешьте шоколад на ночь!

Соевые продукты

Соевые продукты, такие как тофу, являются отличным, альтернативным источником пищевого протеина. В отличие от красного мяса и молочных продуктов, они имеют мало или вообще не имеют в своем составе вредных насыщенных жиров. Диета с низким содержанием насыщенных жиров снижает риск развития болезней сердца и понижает кровяное давление. Соевые продукты являются сильными помощниками для поддержания низкого уровня холестерина и являются полезным дополнением к здоровой диете.

Йогурт

Многие бактерии являются опасными для человека. А вот те, которые живут в свежем йогурте, являются нашими друзьями. Эти хорошие бактерии помогают работе иммунной системы за счет увеличения антител и предотвращения роста патогенных организмов, таких как как сальмонелла. Многие йогурты содержат полезные для человека бактерии, которые помогают поддерживать здоровье кишечника и уменьшают случаи возникновения возрастных кишечных болезней. Йогурт также богат кальцием, который может помочь предотвратить остеопороз .

Красное вино

Бокал хорошего красного вина содержит приличную дозу омолаживающих ингредиентов, включая антиоксиданты - полифенолы, минералы и ресвератрол. Ресвератрол, который помогает увеличить уровни «хорошего» холестерина в организме, также предотвращает свертывание крови и поддерживает в состоянии здоровья систему кровообращения. Ресвератрол, который содержится в красном вине, также может быть полезен для женщин во время менопаузы , снижает риск рака груди и остеопороза. Главное в вине — это умеренность. Да и кстати, в продаже существует безалкогольное красное вино с пониженным градусом.

 

Вода

Многие люди пьют недостаточное количество воды. Среди побочных эффектов даже небольшого обезвоживания такие неприятные вещи как: головные боли, усталость и низкий уровень концентрации. Тем не менее, простое увеличение потребления жидкости до 6-8 200 мл стаканчиков в день вполне может повысить уровень энергии, улучшает пищеварение , увлажняет кожу. Пейте воду понемногу в течение дня, особенно в жаркое время года!

 

Еще записи по теме
Кадровые решения в IT-сфере: что нужно знать о работе с профессиональным агентством? Сотрудничество с профессиональным кадровым агентством может стать существенным преимуществом для вашей компании в поиске выдающихся специалистов в IT-сфере. Однако для достижения оптимальных результа...
Как выбрать надежную криптовалютную биржу С момента появления Биткойна в 2009 году криптовалюты стали одним из наиболее обсуждаемых активов на финансовых рынках. Вместе с растущей популярностью криптовалют возникло множество криптовалютных б...
Руководство сайта знакомств Мамба Мамба — самая популярная служба знакомств, конкуренцию которой составляет лишь loveplanet. На данный момент в системе «Мамба» 12,5 млн. пользователей. Постоянно проводятся исследова...
Взять экспресс кредит по паспорту в банках В современном мире все больше людей оказываются в ситуации, когда требуется немедленное финансовое решение. Будь то неотложные медицинские расходы, аварийный ремонт дома или другие неожиданные обстоя...
Руки Вверх: Взлет легендарной российской музыкальной группы Музыкальная индустрия всегда была способна создавать и возвышать звезд, и одной из таких ярких звезд, которая навсегда оставила свой след на российской сцене, является группа "Руки Вверх". За множест...
Оставьте комментарий!
Не регистрировать/аноним

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email.
(При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д.)



Поиск