Гимнастика для глаз - забота о здоровье глаз
Усталость глаз, покраснение, ощущение жжения знакомы многим, проводящим немало времени за компьютером или на ветру, при ярком солнечном свете. Могут такие симптомы появляться и после плавания в хлорированной воде, и под воздействием дыма, и как аллергическая реакция на косметику или аллергены растительного происхождения.
Быстро снять раздражение, отечность, покраснение помогут глазные капли визин производитель этого популярного офтальмологического средства также советует выполнять регулярную гимнастику для глаз, особенно полезна она тем, кто постоянно подвергает глаза нагрузке, например, работает за компьютером.
Постоянное напряжение глаз приводит к пересыханию слизистой, а несложные упражнения стимулируют деятельность слезных желез, обеспечивают более равномерную нагрузку на все глазные мышцы. Некоторые группы мышц при ежедневной работе остаются практически незадействованными, и их необходимо тренировать. Другие, напротив, подвергаются интенсивной нагрузке, и комплекс упражнений способствует их расслаблению, отдыху.
Гимнастика предотвращает переутомление глаз, является эффективной профилактикой их заболеваний. Как и любые другие упражнения, упражнения для глаз дают ощутимый эффект и приносят пользу, если выполнять их регулярно. Правильно выполнять гимнастику помогут картинки, сопровождающие описания упражнений, размещенные на сайте, посвященном препарату Визин. Здесь можно найти комплексы из 5 и 10 упражнений, выполнение которых займет всего несколько минут.